Natarajasana là một tư thế, nếu được thực hiện đúng, sẽ giống với một trong những tư thế khiêu vũ của Thần Hindu, Thần Shiva. Nó là một tư thế Vinyasa Yoga cấp độ trung cấp. Thực hành tư thế này vào sáng sớm khi bụng đói hoặc vào buổi tối sau khoảng cách từ 4 đến 6 giờ kể từ bữa ăn cuối cùng của bạn. Giữ nguyên tư thế trong ít nhất 15 đến 30 giây trong khi luyện tập.tỉ số đá bóng hôm qua